本体觉的感统训练方法有哪些？
发布时间：2021.04.23 点击：12417 次
本体感是天生的，但更加需要后天的运动来强化和完善它。本体感是需要关节、肌肉等各组织合作协调运动的，所以，只有在后天的运动中，才能够使得本体感的感官协调统合更好、更加完善。在
本体觉的感统训练方法中，使肌肉紧张、收缩的运动都是很有效的本体感觉刺激训练。
1、过关斩将
跨越障碍物，可以训练孩子的本体觉，提升孩子动作计划能力，大小肌肉动作协调能力。
游戏玩法：把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序；让孩子空手跨越障碍物；让孩子手拿物品跨越障碍物。
2、画鼻子 蒙上眼睛，对于本体觉发展不足的孩子来说，失去代替的感觉，多多练习可以促进本体觉的发展，逐渐奠定身体知觉度。
游戏玩法：用一块布把孩子的眼睛蒙上；让孩子拿着“鼻子”往前走；走到小黑板或墙面前；将“鼻子”贴在小丑的脸上；看是否能贴对位置。
3、垫上转身训练 强化本体感和双侧协调能力，促进运动协调能力的发展。适用于四肢反应僵化、灵活度不足的孩子。
游戏玩法：让孩子坐在垫子上，大人固定住孩子的脚，然后让他的头部、手、脚、腰等部位左右转动，若是头部紧张度反应度低，就要注意协调各部位肌肉的同时收缩能力。
4、卧地推球 不仅可以提升孩子手眼脑协调能力、对距离的判断能力，还能够刺激孩子前庭觉。
游戏玩法：让孩子趴在地上，距离墙面50-70公分，双手将球水平推向墙壁，待球弹回后，手接��，再次推向墙壁，如此反复。
如果孩子存在本体觉
感统失调的问题，导致身体形象不佳、协调性差，只要采取正确的本体觉感觉训练方法，就能帮助儿童恢复正常。
以上这些感统训练方法都对强化儿童本体觉有着很大的帮助，当然您也可以带您的孩子去专业的
感统训练机构进行感统方面的强化训练，因为感统训练对孩子的成长是只有好处没有坏处的。
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