调皮和贪玩是大部分孩子的天性，从好的方面来说，这样的孩子往往比较活泼，运动能力比较强，但在学习的时候好动可不是一件好事，做事情孩子总是三分钟热度，一会儿换一个坐姿，根本静不下心来，严重影响了学习效率，那么
孩子好动坐不住怎么办，家长可以怎么做？希望以下几点建议能为家长带来方向。
1、培养孩子独立学习的能力 不知道何时起，孩子的作业变成了每个家长的日常任务，必须家长盯着才能认真完成，做错了题需要立刻指出，负责将孩子从发呆走神中唤回。似乎很多家长和老师都认为，只有这样孩子才能专注写作业，但长期以往下去，很容易养成无法独立完成作业的习惯，孩子上课、考试的时候谁来盯着呢？
关键在于要培养孩子独立思考、专注的能力，创造安静整洁的学习环境，孩子独自学习的时候家长尽量不要打扰；适当给予一些目标和奖励，让孩子能够体会到学习带来的快乐；分段学习，不要求孩子能够一次性写完所有作业，可以写完一门作业就休息一会，让大脑得到放松，更利于提高学习效率；
儿童注意力训练能够有效提升孩子的注意力。
2、足够的睡眠时间 很多中小学生经常学习到凌晨，第二天上课当然会犯困。充足的睡眠是健康的保证，更是学习效率的保证。7-12岁的孩子，睡眠应该在10-11小时；12-17岁的孩子，睡眠应该在9-10小时。家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证每天大脑能够得到良好的休息。
3、将责怪转为鼓励
很多家庭喜欢“打击式教育”，认为严师出高徒，也许对于有些孩子来说是有适合的，但也有很多孩子因此产生自卑、逆反心理，家长过度责骂和提醒“学习不认真”“不要开小差”，给孩子贴上“注意力不集中”“学习困难”等标签，让孩子产生沮丧、不安的情绪，更难静下心学习，何不换成“学累了吧，休息一会”“相信你能做好”，在这样外在动力的支持下，孩子更容易取得进步。
其实，在先天基因上存在优势的孩子只是少部分，大部分孩子的起步点是差不多的，后天能力的培养更多会受到环境、教育等方面的影响，家长的引导作用至关重要，市面上现存的一些
儿童专注力训练机构也可以有效改善孩子的注意力，更多有关“孩子好动坐不住怎么办”的问题可浏览往期文章。
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